Come ridurre la cellulite? Scopriamo come contrastare questo inestetismo.

La cellulite è un inestetismo che colpisce la maggior parte delle donne, può comparire fin dall’adolescenza e peggiorare con il passare degli anni. 

Si forma principalmente su cosce, glutei e fianchi causando un effetto “buccia d’arancia”, fastidiosa da vedere, spesso può condizionare la nostra mente facendoci sentire a disagio soprattutto nei periodi estivi 

indossando vestiti corti o costumi da bagno.

L’origine della cellulite è correlata ad un insieme di cause:

• GENETICHE: predisposizione ereditaria;
• CONDIZIONI DI SOVRAPPESO: l’aumento di peso contribuisce ad un peggioramento dello stato cellulitico;
• ORMONALI: l’eccessiva attività degli estrogeni comporta la formazione di ritenzione idrica;
• CIRCOLATORIE: un rallentamento del circolo sanguigno e linfatico favorisce l’insorgere della cellulite;
• POSTURALI : ripetute ore nella stessa posizione creano “vizi posturali” errati, che compromettono la fisiologica fluidità dei liquidi all’interno del corpo;
• STRESS: vita frenetica, eccessiva fatica psichica e fisica e scarso riposo notturno sono tutte condizioni che contribuiscono all’insorgenza della cellulite;
• CATTIVE ABITUDINI: fumo, alcool, scarpe con tacco troppo alto, indumenti stretti (ostacolano la circolazione sanguigna e linfatica).

RIMEDI

Eliminare completamente la cellulite è molto difficile. Per questo bisogna seguire con attenzione una dieta ricca di fibre e povera di zuccheri e di sale, fare della sana attività fisica ed eseguire trattamenti mirati.

Bere molta acqua. Consigliate sono anche sostanze come ippocastano e the verde, in quanto hanno la caratteristica di essere degli ottimi drenanti;

Favorire la microcircolazione seguendo piccole accortezze (come evitare di accavallare le gambe per lunghi periodi o indossare vestiti attillati);

Ridurre lo stress (quest’ultimo aumenta il livello di cortisolo, “ormone dello stress”, con effetti deleteri sull’organismo).

Ridurre il piú possibile l’assunzione di alcool;

Smettere di fumare in quanto il fumo peggiora la circolazione e favorisce la comparsa di radicali liberi (molecole che provocano l’invecchiamento delle cellule);

Fare trattamenti drenanti e mirati (il Samsara Medical Center di Lugano ne offre molti, tra cui ONDA cool Waves, radiofrequenze, ultrasuoni, onde d’urto) che migliorano il microcircolo, la circolazione linfatica , il grasso localizzato e l’elasticità della pelle, favorendo così dei notevoli benefici.