È arrivata l’Estate e questo è uno dei periodi dell’anno in cui si ricorre di più a diete drastiche last minute per arrivare preparati alla prova costume. Si tratta sì di un’occasione per rimettersi in forma, ma dobbiamo fare attenzione ad alcuni miti che circolano che non aiutano chi desidera dimagrire!
- Per dimagrire basta eliminare i carboidrati: falso, i carboidrati sono una parte fondamentale di un regime alimentare equilibrato in quanto forniscono glucosio, usato dal corpo come fonte di energia per svolgere le attività quotidiane. Si possono eliminare i cosiddetti carboidrati raffinati, come biscotti e pane bianco.
- Devo consumare molte proteine: falso, anche se le proteine sono consigliate all’interno di diete per perdere peso, bisogna mangiare bilanciato! Anche le proteine in eccesso creano squilibri nel nostro corpo.
- Non posso mangiare junk food: falso, bisogna avere un equilibrio senza privarsi di ciò che ci piace, infatti le continue rinunce causano frustrazione e stress
Prima di iniziare una dieta per perdere peso è importante rivolgersi ad un esperto che possa consigliarci il modo più indicato a noi per farlo.
Da Samsara Medical Center utilizziamo il Laser Alessandrite AGAIN di Deka, il Gold Standard del settore, che sfrutta un sistema di raffreddamento estremamente efficace, che rende il trattamento più confortevole e rapido. Per qualsiasi domanda non esitare a contattarci!
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